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蜂蜜苦瓜汁的做法和功效

蜂蜜苦瓜汁是最适合人们夏天饮用的一种健康饮品,它既能排毒也能防暑,对人类身体有多种好处,只是有些人不知道蜂蜜苦瓜汁应该怎么做,其实这种饮品的做法非常简单,一会我就写出来分享给大家,同时也会让大家详细了解蜂蜜苦瓜汁的功效有哪些。

蜂蜜苦瓜汁的做法和功效

蜂蜜苦瓜汁的做法

1、在家中制作蜂蜜苦瓜汁时,需要准备一百克苦瓜,一百五十克清水和适量的蜂蜜。

2、把准备好的苦瓜用清水洗净,从中间切开,去掉瓜瓤,再把苦瓜切成片状,然后再切成小丁,把切好的苦瓜丁放入到豆浆机中,加入准备好的清水,选择果汁键让豆浆机工作一会。

3、等豆浆机工作停止以后把苦瓜和水取出过滤,得到的液体装入杯子,放入准备好的蜂蜜调匀即可饮用。

蜂蜜苦瓜汁的功效

蜂蜜苦瓜汁的功效有很多,美容、排毒和减肥都是它最重要的功效。蜂蜜苦瓜汁还有一些天然的苦瓜素,它可以促进胰岛素分泌,降低血糖,也能抑制胆固醇的生成,还能把人体中积存的脂肪分解成水分,让它们随大小便排出体外,经常饮用会让体重明显减轻,也能有效清除体内毒素,会让皮肤变得越来越好。

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